वैसे तो हरी पत्तियों का जूस हमारे लिए बहुत लाभदायक होता है आज हम पालक की बात करेंगे पालक खाना हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है अगर पालक को जूस के रूप में लिया जाए तो यह शरीर के लिए बेहद लाभदायक है. पालक के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. जो त्वचा की झुर्रियों को दूर करने में मदद करते हैं. साथ ही इसके सेवन से चेहरे पर ग्लो आता है. इसमें पाए जाने वाले मिनरल्स और विटामिन शरीर को स्वस्थ और एनरजेटिक बनाने का काम करते हैं. - पालक के जूस के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी से भी निजात मिलती है. - पालक के जूस के सेवन से याददाश्त तेज होती है. - पालक में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जिससे त्वचा में निखार आता है. - पालक का जूस पीने से शरीर में आयरन की कमी पूरी हो जाती है. - पालक के जूस का सेवन करने से मोटापा कम होता है. -पालक में विटामिन की अच्छी मात्रा होती है. ऐसे में पालक का जूस पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं. - पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए भी पालक का जूस पीने की सलाह दी जाती है. ये शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मददगार है. इसके अलावा अगर आपको क...