Late night girl safty

रात को हमारी बच्चियों को घर से अकेले निकलते हुए डर लगता है

कुछ बातें जो हमें हमेशा ध्यान रखनी है।

1. हमेशा आसपास के माहौल में चौकन्ना रहना है।

2.किसी भी छेड़खानी को हल्के में ना लें कोई भी परेशान करे तो उसे पलट कर जोर से रोके।

3.हो सके उतना लेट नाइट ट्रैवल ना करें ।

4.आप कार चला रहे हैं तो सुनसान एरिया से बचें कार में हमेशा बैठते समय पीछे वाली सीट हमेशा चेक करें हमेशा गेट बन्द करें किसी भी परिस्थिति में किसी भी अनजान व्यक्ति के लिए कार का गेट ना खोलें और कार को ना रोके शॉर्टकट के चक्कर में सुनना रास्ते से ना जाए।

इन छोटी-छोटी सावधानी से हम किसी बड़े खतरे को टाल सकते हैं।

वंदना अग्रवाल (प्रेरक)

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https://youtu.be/0jxtF_QPRVI

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अपनी लड़की को सिखाएं और बचाएं

By Vandana Agarwal

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मोटापा/ कमर और पेट कम कैसे करें/Motapa or Pet Kam Karne

मोटापा को कैसे दूर करे मोटापे एक ऐसा दुश्मन है।मोटापा शारीरिक और मानसिक स्तर पर जीवन में कई सारे परिवर्तन लाता है। किन्तु कई बार लोग इन्हें महत्त्व नहीं देते और इसके बारे में कोई चिकित्सकीय परामर्श नहीं लेते जो आगे चलकर उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। अच्छा रिजल्ट पाने के लिये कुछ जरुरी बातों का पालन करें 1. चावल पूरी तरह से छोड़ दें रोटियों का संख्या घटा दें। मतलब अगर आप चार रोटि खाते हैं तो उसे आधा कर दें। 2. आलू, शक्कर, फास्ट फूड और ऑइली फूड ना खाएं। 3. भोजन करने के एक घंटे तक पानी ना पियें। यह उपचार खास तौर पर उन महिलाओं के लिये है जिन्हें पीरियड्स की समस्या है और जिसकी वजह से उनका वजन बढ़ जाता है। कमर और पेट कम कैसे करें हर समय कुछ न कुछ खाने की शौकीन, मिठाइयाँ, तले पदार्थों का अधिक सेवन करने वाली और शारीरिक परिश्रम न करने वाली स्त्रियों के शरीर पर मोटापा आ जाता है। 1.भोजन के ...

किन्नू(kinnow) के लाभकारी गुण और फायदे/Amazing Benefits of Kinnow

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चमकदार, मुलायम और रेशमी बाल पाने के घरेलू नुस्खे/ How to Get Shiny Hair

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