आयुर्वेद (Vandana Agarwal Motivation)

       वंदना अग्रवाल                                       महिलाओं की सुरक्षा के लिए कुछ अहम बातें  ह मे  एक  स्थान से दूसरे स्थान पर जाने के लिए किसी न किसी साधन की जरूरत पड़ती है । अकेले सफर करने वाली महिलाओं को कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है । अगर छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखा जाए तो बड़ी समस्या का सामना हम आसानी से कर सकते हैं।              1.अगर कोई महिला ऑटो या टैक्सी मैं अकेले जा रही है तो क्या करें ऑटो का नंबर नोट कर ले । अपने किसी परिचित को ऑटो का नंबर और ऑटो की लोकेशन बताए अगर फोन नहीं लग रहा है तो बताने की एक्टिंग करें ।  2 क्या करें अगर ऑटो ड्राइवर या ऑटो चालक सड़क बदलकर आपको गलत रास्ते पर ले जा रहा है।  अगर आपके पास स्टोल ,दुपट्टा या बेल्ट ऐसी वस्तु है जिसे ड्राइवर  के गले में डाल पर पूरी तरह से खींचनी है। ड्राइवर को परेशानी होगी और वह  वही ऑटो को रोक देगा और जोर-जो...

बच्चों से मोबाइल की लत मोबाइल की आदत कैसे छुड़ाएं https://youtu.be/n9n61T1XtuM आजकल बच्चों में मोबाइल देखने का  चलन बहुत बढ़ गया है इसका मुख्य कारण मां-बाप का बच्चों को टाइम देना नहीं है| आजकल मां-बाप इतने व्यस्त कि बच्चे उनको छोड़कर मोबाइल पर लग जाते हैं| जब एक बच्चा मां के पास आता है और बोलता है कि मां थोड़ी देर मेरे साथ खेल लो या मेरे साथ बात कर लो तब मां बोलती है 10 मिनट रुक जाओ मैं यह काम कर लूं या वह काम कर लूं और अनजाने में हम मां बाप ही बच्चों को मोबाइल पकड़ा रहे है| आजकल जो हम बच्चों को खाना खाने के समय मोबाइल दे रहे हैं वह बच्चों के लिए बहुत घातक है उससे यह होता है कि धीरे-धीरे बच्चा मोबाइल का आदी हो जाता है| और बाद में बच्चे को लगता है  कि यह मेरा हक है अब मैं खाना मोबाइल देख कर ही खाऊंगा अगर हम चाहते हैं कि हमारा बच्चा मोबाइल ना देखें तो मां-बाप को बच्चों को टाइम देना होगा और यह बहुत जरूरी है|बच्चों के लिए मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करने से बच्चों में ह्रदय रोग, मानसिक रोग ,आंखों की समस्याएं, सर में दर्द होना ,तनाव होना कई बीमारियां होने का खतरा बन जाता है| इसलिए मा...